筆記: 缺乏身體活動,漸進式的走路來預防下背痛復發

 缺乏身體活動,漸進式的走路來預防下背痛復發





下背痛復發是一個普遍的問題。 多達 70% 的患者在康復後,一年內會再發。運動可以幫助預防復發,但過去的研究主要集中在:
• 需要專用設備和監督的計劃,這些計劃可能既昂貴又難以獲得。
• 像騎自行車和游泳等活動,而不是步行。
本研究調查了:
• WalkBack: 一種用於預防下背痛復發的走路及教育方案。
• 將其與沒有治療的對照組進行比較。 看一下臨床效果the clinical effectiveness? cost-effectiveness?
重點:
• WalkBack 顯著降低了腰痛復發率。
• 步行方便、便宜,不需要特殊設備。
• 與不治療相比,介入方案可能具有成本效益-獲得調整品質生命年(QALY)所增量成本。
• 介入組有較更輕微的下肢傷害現象,但整體看,安全性是相似,不用太緊張。
影響:
• 為預防下背痛復發而採行的走路和教育方法,似可提供一種具有前景且可持續擴大的解決方案。未來在下背痛的治療上,可能產生重大影響。


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